O que acontece quando você acaba de beber uma lata de refrigerante

Olá pessoal esta matéria está postado no blog de Denise Carreiro e achei interessante repassar para vocês.


Primeiros 10 minutos: 
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado 
diariamente. 
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido 
fosfórico corta o gosto. 

20 minutos: 
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. 
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É 
muito para este momento em particular). 

40 minutos: 
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão 
sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. 
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar 
tonteiras. 

45 minutos: 
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de 
prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína.) 

50 minutos: 
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino 
grosso, aumentando o metabolismo. 
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de 
cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas da 
OSTEOPOROSE. 

60 minutos: 
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. 

Agora é garantido que porás para fora cálcio, magnésio e zinco, os 
quais seus ossos precisariam.. 
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. 
Ficará irritadiço. 
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não 
sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao 
seu organismo. 

Pense nisso antes de beber refrigerante. 

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! 

Prefira sucos naturais. 

Seu corpo agradece!* 


Contribuição: Maria Angélica Boschilia e Santos

Autor
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo
Consultoria em Performance Humana e Estética 


Fonte: http://www.denisecarreiro.blogger.com.br/ postado em 10 de maio de 2010. Acesso em: 13 de maio de 2011.