Verão chegando !!!!! sol, mar e muita diversão. Mas será que sua pele está preparada para o que está por vir? Então, que tal acrescentar alguns alimentos que fornecem nutrientes necessário para sua pele ficar saudável e, claro, radiante.
- 1 cenoura crua;
- 1 fatia (média) mamão papaya;
- suco de 1 limão;
- 1 colher (sobremesa) semente de linhaça;
- 200 ml de água filtrada.
Modo de Fazer: Bater os ingredientes e tomar em seguida.
IMPORTANTE: Tanto o mamão papaia quanto a cenoura são ricos em vitamina A, importante para a recuperação e regeneração do tecido celular. O caroteno garante maior permanência do bronzeado. Excelente para quem quer se manter bronzeado por mais tempo. Essa combinação contém alto conteúdo de vitamina C e flavonoides que combatem o excesso de radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce da pele. A linhaça dourada entra com o Ômega 3 para garantir a hidratação da pele e prevenir o envelhecimento das células.
Suco para pele firme.
- Suco de 1 laranja;
- 1 cenoura (pequena);
- 2 fatias (finas) beterraba;
- 1/2 copo de água filtrada.
Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir coe e sirva imediatamente, adoçado a gosto.
IMPORTANTE: Esse trio garante a firmeza da pele, especialmente devido a presença de vitamina A, bioflavonóides, vitamina C e LPC-A (um precursor na formação do colágeno). A beterraba é campeã nesse composto! O bioflavonoide mais rico na laranja é a hisperidina, que garante maior circulação sanguinea, evitando o a sensação de peso e dores nas pernas. De quebra, ainda fortalece o sistema imunológico.
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